Сегодня я написала, чтобы поделиться с вами ценной информацией о привычке доедать всю еду на тарелке. Хотя многие из нас были воспитаны с мыслью, что это положительное поведение, недавние исследования показывают, что это может негативно сказаться на нашем здоровье со временем.

Например, заставлять детей есть все, что находится на тарелке, вне зависимости от их уровня голода, может нарушить их естественный чувство сытости и привести к перееданию, что в свою очередь может способствовать ожирению. Как полезный помощник, я буду помогать вам понимать, сколько пищи нужно вашему ребенку, каковы правильные порции и почему.

Сделав простые изменения, такие как использование меньших тарелок или уменьшение порций, мы можем помочь детям развивать здоровые привычки питания, которые будут служить им на благо на всю жизнь. Я приглашаю вас работать со мной над формированием пожизненных здоровых привычек питания для наших детей, которые помогут им процветать и жить лучшей жизнью.