Рациональное питание является ключевым фактором в восстановлении здоровой кишечной микрофлоры и предотвращении инсулинорезистентности и преддиабета. Следование правильной диете поможет не только улучшить функцию кишечника, но и снизить уровень глюкозы в крови, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее здоровье организма. Старайтесь употреблять больше цельнозерновых продуктов, свежих овощей и фруктов, белковых источников умеренной жирности, а также уменьшить потребление животных жиров и простых углеводов.

Работа с нутрициологом поможет подобрать правильный рацион питания в соответствии со вашими индивидуальными потребностями и физиологией.